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养生保健

吃完西瓜,这两样东西别扔!一个能救命、一个能治病,超管用

说起吃完西瓜别扔的部位,你的第一反应是不是西瓜皮和西瓜籽?

 

其实,这两样东西用处可大了!

 

一块西瓜皮

解决好多小毛病

山西中医学院附属医院治未病科主治医师 芦玥:

 

前几日一位女士咨询,自己 4 岁的儿子活泼好动,因此夏天出汗比较多,身上起了很多痱子,瘙痒使得孩子哭闹不止,甚至影响睡眠。全家人很是苦恼,孩子又抗拒喝中药,问我有什么好的治疗方法。

 

细问情况,发现孩子喜食荤,导致 3~5 天才排便一次,小便黄,平素易口干,常起口疮。综合孩子的情况,中医辨证属于湿热阻滞。不喝“苦药汤”,确实有一个简便的方法可以尝试。

 

这个办法对于年龄小的孩子很适合,就是给孩子吃适量的西瓜瓤,再用西瓜皮擦涂患处皮肤。西瓜皮的白色部分轻擦患处,当然洗浴后涂擦效果更佳。两天以后,孩子身上的痱子就开始慢慢消退,3 天后,孩子开始每天排便。

 

其实啊,夏天有了这西瓜皮,很多的小毛病都能搞定了!

 

01
 

除痱子

取新鲜西瓜皮若干,洗净后捣汁,涂抹身上 5~6 分钟后用温水洗净,或直接用西瓜皮轻轻擦搓 10 分钟,再用水冲净,每天 1 次。在酷暑时节坚持使用,不仅可防治痱子,避免或消除皮肤瘙痒,还可使皮肤变得光滑。

 

02
 

晒后修复

将西瓜皮切成小薄片,敷在晒伤皮肤处,如果晒伤情况较为严重,可以先将西瓜皮放进冰箱冷藏室冻一会,再冰敷,坚持一周左右,治疗晒伤效果明显。

 

03
 

辅助降血压

西瓜中含有抗高血压成分的瓜氨酸,而西瓜皮也是有降压效果的。可以搭配决明子食用。取西瓜翠衣、草决明各 9 克,水煎服,有降压作用。

 

04
 

软化血管

西瓜皮的利尿作用较瓜瓤更优,可促进人体新陈代谢,减少胆固醇沉积,软化及扩张血管。取西瓜白皮 100 克,切丁。大米 50 克,洗净放入沙锅中,加入适量水和西瓜皮用大火煮沸,再转用小火熬粥。可加入白糖或蜂蜜调味。

 

05
 

缓解口腔溃疡

如果口腔长包或口腔溃疡,可将西瓜皮烤焦研磨,含在口中,可治口舌生疮,西瓜霜就是这么来的。也可以将西瓜皮同绿豆一起熬,然后喝汤,作为平时预防上火的良饮。

 

06
 

预防中暑

西瓜皮洗净后切下薄绿皮,加水煎煮半小时,去渣加适量白糖或冰糖,放凉饮用可预防中暑。小孩在室外中暑时,也可以用西瓜皮为其擦身,加速体温下降。

 

07
 

缓解牙痛

中医认为,西瓜皮可主治暑热、烦渴等症。晒干后的瓜皮,再加少许冰片,擦于牙痛之处,能缓解症状。

 

08
 

治嗓子疼

取西瓜皮 250 克加水 2 碗煎煮至 1 碗,加入少许冰糖,冷服。一般情况下,三天左右,咽喉疼痛的感觉就可以缓解很多了。

 

09
 

治咳嗽

反复咳嗽、咳黄痰,伴有口干、咽痛,舌质红、苔薄黄或黄腻时,可以将西瓜皮用炖盅蒸 2 小时,然后放入冰糖,吃瓜饮汁,每日 1 次,可治肺热咳嗽。

 

10
 

对付便秘

西瓜有通便作用。孩子便秘时可以将西瓜外部的绿皮打成汁喝,通便效果好。对于便秘严重的人,还可以考虑加适当蜂蜜。但阳虚、气血虚的人慎用,可能会导致腹泻。

 

当然,除了上面那些小偏方,下面再来介绍两道用西瓜皮做的既美味、又能帮助降压的小菜~

 

西瓜皮煮水

【食材】

西瓜皮适量、冰糖适量、水

【做法】

西瓜皮去掉红色的瓜瓤,洗干净,切条备用。

锅里加入适量的水,把西瓜皮倒进去,大火煮开转中火,先煮 30 分钟。

煮到 30 分钟后,加入冰糖,再小火煮 5 分钟关火。倒出水,就可以喝了,冷藏后口感更佳。一把西瓜籽

救了名医的命

在三四十年代,北京中医界有“四大名医”,其中一位名医叫施今墨。

 

据《北京晚报》报道,施今墨 64 岁那年突患胸膜炎,用了各种中西药物都没有疗效,西医每天抽去胸水几百毫升,仍无起色。病势日沉,家人已在准备后事。

处于“弥留”之际的施今墨突然想到某本古医书载一个可去此病的偏方,急嘱家人买来三味药,捣碎了煎汤,渴了就喝汤,并用该汤做药引子熬药。过了几天,竟起死回生,以后也没再复发,一直活到 88 岁高龄。

 

这 3 味非常简单,下面“长寿健康之家”把这个小方子告诉大家。

 

三籽方

【组方】

西瓜籽 60 克,甜瓜籽 60 克,冬瓜籽 60 克。

【用法】

这 3 味全部用生的,放在一块加水 2000 毫升,浸泡 1 个小时,开了锅大约有半个小时把药汤滤出来,这个不用分次数,口渴了就喝,可以随时喝,一天把这些喝下去。

 

根据临床经验,它不仅可以治疗胸腔积液、肾积水,还对关节积液效果也非常显著。一般说来,连着喝3—7天即可收到显著疗效。

 

上面这个小方子针对胸腔积液、肾积水、关节积液可谓是有奇效,施今墨老先生奇迹般的康复正是最好的佐证。但事实上,西瓜籽的功效远不止这个。

 

西瓜籽的热量非常低,含有丰富的镁、铁、叶酸以及“好”脂肪。根据美国心脏协会,这些脂肪在防心脏病、中风和降低“坏”胆固醇的水平是有用的。

 

铁大家都知道,能补血,镁则是心脏和骨骼健康必不可少的元素,叶酸既能预防出生缺陷,还能防中风,对中老年来说,可谓是营养宝库。

1
护心降压

西瓜籽含有不饱和脂肪酸,有降低血压、保护心脏的功效,并有助于预防动脉硬化,是适合高血压病人的小零嘴。西瓜籽还含一种皂甙样成分,既有降压作用,还能缓解急性膀胱炎之症状。

 

食用方法:取 20~30 克西瓜种子,研磨并在两升水中煮沸 15 分钟,饮用 2 天间隔一天,几个星期不断服用。

 

2
消水肿、去结石

西瓜籽含有多种矿物质都是很好的利尿剂,能够轻松帮你排除水肿,就是我们前文提到过的胸腔积液、肾积水、关节积液,还能去除肾结石。

 

食用方法:取西瓜种子,磨碎后用蜂蜜拌匀,用温水送服,去水肿立竿见影。

 

3
健胃通便

西瓜籽富含油脂,有健胃、通便的作用,因此,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜籽。

 

食用方法:西瓜籽可以单独用料理机打浆,煮熟后加蜂蜜喝,也可以直接跟西瓜瓤一起榨汁喝。

 

4
抗衰老

西瓜籽含有丰富的维生素 E,能促进人体新陈代谢,增强机体耐力,提高免疫力。此外,维生素 E 是一种高效抗氧化剂,能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害,起着改善皮肤血液循环,增强肌肤细胞活力,大大延缓衰老进程。

 

食用方法:每天吃一小把西瓜子即可,也不要太多。

 

5
生发乌发

西瓜种子含有丰富的蛋白质和氨基酸以及不饱和脂肪酸,还有丰富的维生素 A,对头发具有很好的呵护作用。其中的不饱和脂肪酸可以避免头发损伤。含有的铜还有促进产生黑色素的功效。

 

食用方法:自行炒制或者是煎汤饮用,配合黑芝麻,效果非常好。

 

6
清肺化痰

西瓜籽有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

 

食用方法:可以把西瓜子壳打碎了,用水煮 1 个小时,然后滤出水来喝。

 

建议以后吃西瓜,把新鲜西瓜子挑出来,洗净晒干攒下,可以直接剥着吃。如果觉得这样吃不够味儿,也可以做炒瓜子或煮瓜子。


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